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戶外瑜珈新體驗....

清晨的台北街頭有些冷清,倒是不少看起來徹夜未歸的人,正準備回家吧!錢櫃的門口陸續走出男男女女,有人正坐在人行道上狂吐,有人不知何因拉拉扯扯....而我們正開始這一天。

 
原本的目的地是福隆靈鷲山,但他8:00才能入場,只好先至旁邊的拱南宮"練功",還好廟方人員很和善,讓我們就在宮前的空地做起瑜珈了。


以前曾經學過一陣子瑜珈,但幾乎每次都以頭暈想吐收場,因此還挺不喜歡瑜珈的。這次一車四個人只有我是菜鳥其他人都是"練家子",所以他們全部以我的水準帶著我做,不知是教得好、還是背山面海空氣清新海風吹拂......真的讓我身心舒暢呢!
 
練完那些什麼什麼式(歹勢~記性差),仍是前往靈鷲山(因為據說風景更好、更有靈氣),吃了早齊(OS:吃飯為何男女要分開坐啊?),就到平台上"冥想"。說真的已經好久沒有這樣子完完全全安靜下來,清理一下混亂無章的思緒,一個早上的時間,就這樣充滿著能量下山。

 
人說早起的鳥兒有蟲吃!一大早出門、瑜珈、冥想、吃早餐、中途還去喝咖啡聊是非,回到台北才12:00,時間真是充份的運用。而下午則是吃有機蔬菜以及部落格行銷達人的演講,但那是另一件事了!週末仍是很充實的啊!
 
圖文:陳瓊華(Robin Chen) ~分享‧自由‧生活家~
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